(Retranscription de l’audio présent dans la vidéo) Mois de décembre 2018, je sens que je me fais entuber. Oui j’ai un certain flair pour détecter les soucis, encore heureux vu […]
Sport
J’ai vu plein de films et de série sur l’univers carcéral et il y a toujours ce stéréotype des prisonniers costauds. Mais est-ce vraiment un stéréotype ? Quand nous […]
Comment des prisonniers sont si costauds ?
N’importe quelle personne qui a essayé de soulever des charges très lourdes (du style 1 RM : répétition maximale) sait très bien qu’il est pratiquement impossible de tenir la […]
Soulevé de terre et dos rond : incompatible ?
Beaucoup de gens blâme les médias, la mode et les produits de consommation comme les barbies par exemple pour avoir fait germer l’idée d’un standard du corps féminin […]
Fitgame de FDP : causes et conséquences !
Gagner du muscle en hautes répétitions ? Oui ! Nous avons tous eu affaire à des personnes qui préconisent de soulever toujours plus lourd pour gagner du muscle. C’est agaçant en sachant […]
Gagner du muscle avec de longues répétitions ? #BioFit08
La mémoire des muscles ? Réponse ! Nous parlons de la mémoire musculaire comme la capacité à faire des gains rapides, en matière de prise de muscle/performances après avoir pris […]